情緒困擾及失眠困擾

覺得自己陷入憂鬱、悲傷、焦慮、憤怒、擔心情緒中，無法控制自己、也不知該向誰求助？或著您有睡眠不足、睡眠品質不好的狀況，影響著您的生活與工作呢？心理諮詢可協助您梳理情緒，以及影響睡眠品質的生理和心理因素、解決根本問題。覓汨心理專業的團將以一對一的方式，陪伴您正視情緒背後的議題，在自我覺察與練習之中，找出最適宜的應對策略，安頓您的身心。