情緒困擾及失眠困擾

在心理學家

​焦慮、失眠該怎麼辦?

覺得自己陷入憂鬱、悲傷、焦慮、憤怒、擔心情緒中,無法控制自己、也不知該向誰求助?或著您有睡眠不足、睡眠品質不好的狀況,影響著您的生活與工作呢?心理諮詢可協助您梳理情緒,以及影響睡眠品質的生理和心理因素、解決根本問題。覓汨心理專業的團將以一對一的方式,陪伴您正視情緒背後的議題,在自我覺察與練習之中,找出最適宜的應對策略,安頓您的身心。